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卧，最好是仰卧或伸背俯卧，避免卷曲侧卧。可适当多食能搞风湿祛寒邪的食物，如大蒜、茴香花椒、大葱等，冬季可服用姜汤，能起到暖胃驱寒的�
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卧，最好是仰卧或伸背俯卧，避免卷曲侧卧。可适当多食能搞风湿祛寒邪的食物，如大蒜、茴香花椒、大葱等，冬季可服用姜汤，能起到暖胃驱寒的�
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