第五百六十二章 棍法 (第2/3页)
自装了5kg的杠铃片。
他讲解道：“这个器械做卧推，由于路线固定，会轻松很多。”
“咱们先热身。”他做了些拉伸。
然后躺到�
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自装了5kg的杠铃片。
他讲解道：“这个器械做卧推，由于路线固定，会轻松很多。”
“咱们先热身。”他做了些拉伸。
然后躺到�
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